夕飯ですよ

●ジャンバラヤ
●八宝菜風
●コールスローサラダ
●はるか（柑橘）

ジャンバラヤ・・・香辛料多めでチリパウダーも入ってます＾＾
ひき肉・玉ねぎ・ピーマン・にんにくも入ってます＾＾
昔で言う「カレーピラフ風」ですが、スパイスはMDHのタンドリーバーベキューマサラを使っています。

みんなよく食べてくれました。
4人でウクライナの今後について話し合ったけど・・さっぱりわかりません。
「この隙に自衛隊を投入して、北方領土を奪い返せ」という過激派もいました。

今日は水泳大会に向けてリレーのタッチの稽古をした。
そしてTake your marksと思い切り日本語発音でスタート飛び込み練習をした。
「梨さん、いいですよ」とコーチは言ってくれましたが。

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