夕飯ですよ

●ピリ辛うどん（あたしは夜炭水化物抜いてます）
●唐揚げ
●サラダ
●シャインマスカット

●太刀魚塩焼き
●ポテトサラダ
●イカと大根の煮物
●レンコンきんぴら風
●キウイ
●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り）

●青椒肉絲
●春雨サラダ
●梨
●大根とエビ・揚げの煮物
●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り）

ずいぶん涼しくなった10/1日曜日
いとこと姉と3人で猿🐒投温泉♨️へ行きました😃
春先にキリンシティへ連れて行ってくれた子で私より1歳下です＾＾
まずはBEER🍻

そのあと温泉
記念撮影

3人で情報を交換して、さまざま古い知識をアップデート（笑
いつまでもみんなが健康なら、一生遊びに行ける仲👩‍👩‍👧
長生きせねば＞＜；；

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