夕飯ですよ

●冷やし中華はじめました豚肉・ゆで卵・きゅうり・トマト
●とうもろこし
●ひき肉ハサミナス揚げ焼き
●きゅうり浅漬け
●桃

水曜日の水泳はかなりがんばった。フィンをつけて背泳ぎの練習したけど
割と進めた💦
だって、私は一人で背泳ぎの練習してるもん。
脚の力が強くなるよう訓練もしてるし、
犬と毎日ひっぱりっこしてる🐶
一人で粛々と自主トレすることが大事なんだと
60半ばでようやくわかった😳
練習しなくて上手くなるはずなく
練習量に応じて結果がついてくるのだな
この発見・体験を小学生の時にわかっていたら
大谷にもイチローにもなれた（なれん）

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