夕飯ですよ

●マグロお刺身（やっと育った庭の大庭）
●山芋とろろ
●ピリ辛きゅうり
●豆の煮物
●夏の鍋

夏の鍋

夏の鍋はニンニクチャーハンや火鍋に匹敵する発明です＾＾
短時間で簡単に野菜や栄養を家族の口に入れるマジック（笑
冬の間毎日のように作った鍋・・・・
あんなにみんな大好きで美味しいと思った完全栄養食。。。。

夏も作っちゃえばいいんです＾＾
コンロで＾＾
今回は
●鶏もも肉
●舞茸
●しめじ
●えのき
●キャベツ
●にんじん
●大根
●なす
●ねぎ
●とうふ
など冷蔵庫にあるもの
なんでも入れられます。しょうゆ系みそ系お好みで♪
趣向の変わった器にもれば・・・・「夏の鍋」の完成です＾＾
次男もたくさん食べてくれました＾＾
野菜を大量摂取バンザイ♡
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