夕飯ですよ|電チャリプール 公開済み: 2022年12月3日更新: 2022年12月3日作成者: nasiカテゴリー: 身体, 食物タグ: OIDEKI, 節約ごはん 夕飯ですよ ●リーフサラダ ●お味噌汁 ●スタミナチャーハン ●buzz茄子 ●回鍋肉 ●柿 今日は電チャリでプール行って50m17本泳いだ😤 まぁ自己肯定感が上がった^^😁 ・・・・年寄りにはキツイ電チャリ40分🚲プール45分🏊電チャリ40分😱 日曜日はほぼほぼ仕事だから体なまりそう😥 ランキングに参加しています、ポチッと押していただけると大喜びします。 関連記事 月曜日のミッションは 例の一日一回でもキレイになるべくする努力 月曜日のミッションは… 公開済み: 2019年1月14日更新: 2019年1月14日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 貯金, 身体, 食物タグ: OIDEKI, スイミング, 筋トレ, 節約ごはん 週末ごはんですよ〜〜 週末ごはんですよ〜〜 公開済み: 2017年6月18日更新: 2017年6月18日作成者: nasiカテゴリー: 貯金, 食物タグ: OIDEKI, 節約ごはん 金曜日もスイム 月・水のコーチは男性だけど 金曜日のコーチは女性。 公開済み: 2019年6月8日更新: 2019年6月8日作成者: nasiカテゴリー: 未分類タグ: OIDEKI, スイミング, 節約ごはん, 節酒
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