夕飯ですよ

●塩秋刀魚
●茶碗蒸し
●イカと里芋の煮物
●サラダ
●カジキお刺身
●柿と梨
●ごはん炊いています（もち麦・16種雑穀入り）

土曜日は長女が帰ってきた＾＾
気を遣って和風に寄せてみた＾＾
夜中にaudible聴きながらうとうとしてると
「ラジオ聴きながら寝ると睡眠の質が落ちるの」と叱られてしまった😭
喜多川泰 にはまってせっかく聞いていたのに・・・
娘と違って私は睡眠の質が低くてもいつでも回収できるのよ＾＾
まさに毎日が日曜日♪

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