夕飯ですよ

●おでん
●麻婆豆腐
●レタスサラダ
●つまみねぎ
●ごはん炊いています（もち麦入り）
●みかん

●昨日のおでん
●青椒肉絲
●胸肉ソテー＆山芋ソテー
●きゅうりキャベツマヨ和え
●昨日のごはん

今日はがんばって中京大学水泳部へお邪魔した💦

水泳そのものよりも行くまでの運転🚗が下手くそすぎて・・・
9：45に着けばいいのだが、朝8：30には家を出た＾＾
先日一回下見してるししかし運転の不慣れな車だし・・早めの到着が吉だろう。
練習は水泳部の女性コーチ（おそらく大学生。平泳の選手みたいです）
上級と初級に分かれてもちろん私は初級なのですが・・
今日はクロール、しっかり1時間以上ドリルをこなし、
その後先生が防水仕様のiPadで水中撮影してくれた。
自分の泳いでいる姿を中から見たのは初めて・・・
ドイヒーーーーっ

まぁでも無事に帰ってこれたしなんとかなった・・

これを続ければ健康は確保されるのではないだろうか？

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