（⌒⌒）夕ご飯だよ〜〜（⌒⌒）

野菜は薬だと思います。
毒消しの薬。
体にわるい物を食べてしまっても
良い野菜を摂れば帳消しとまではいかないけど
少しクレンジングしてくれるのでは？
新鮮なフルーツも毒消し
きのこ類も毒消しと思います。

タンパク質は
筋肉や血管血液を作るのに大切。

保存料の多い加工品は毒ですねーー。
油も良いものは体にはいいと感じます。

私にとって一番薬っぽい毒消し草は
ネギ
タマネギ
ショウガ
ニンニクかな？
ブロッコリーやトマトも大好き。
キウイはガンを消すイメージがあります。

鶏もも肉とピーマン・パプリカタケノコ、カシューナッツの
オイスターソース炒め
肉巻き豆腐ステーキのキノコおろしあん
野菜サラダ
リンゴ
ネギトロ
みかん
ごはん（白米+もち麦+発芽玄米入り）

長生きしたいな。
苦労が多かったもの（笑）

毎日のお弁当づくりと
基本的な在宅仕事がお休み♪
習い事（バレエ、スイミング）と自主トレやエアロビなど
勝手に休み♪
一日中家事をしてられる楽チンな日々です♪
太るよね（笑）

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