日曜日はお風呂day 公開済み: 2019年1月20日更新: 2021年8月30日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 身体, 食物タグ: OIDEKI, 節約ごはん 日曜日はお風呂day 近所の温泉に行って2時間汗を流しましたーー〜♪ リンパ節のある脇や膝裏、鼠蹊部をマッサージしました! 白湯を飲んで……… スパイスのたっぷり入った ネパールカレーを作り 体温上げてます♪♪♪ 広告 ランキングに参加しています、ポチッと押していただけると大喜びします。 関連記事 夕飯ですよ|次男作 夕飯ですよ 公開済み: 2023年5月22日更新: 2023年5月22日作成者: nasiカテゴリー: 食物タグ: OIDEKI, 節約ごはん 火曜日も泳いだ♪ 夕飯ですよ〜〜♪ 公開済み: 2017年5月3日更新: 2024年3月14日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 貯金・節約, 食物タグ: OIDEKI, スイミング, 節約ごはん 今日は筋トレ行ってきた! 「キレイになる1日を送る」というミッションですが 今日は筋トレ行ってきた! いつものスポーツクラブね。 胸チェストプレス10.0kg10回3セット 腹ダンベル腹側筋10.0kg左右10回づつ3セット 背ローング20kg1 […] 公開済み: 2019年1月8日更新: 2019年1月8日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物
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