日曜日は宅トレ 公開済み: 2019年2月3日更新: 2019年2月3日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん 日曜日は宅トレ♪ メニューは 腹筋60回 トランポリン10分 レッグマジック60回 スクワット60回 これにプラスして 脚上げ60回を頑張った♪ これ見るとやる気でるよ♪ 昨日は節分を意識して 海苔巻きにしたよ。 広告 m(_ _)m なにとぞクリックお願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)m 関連記事 夕飯です|芋煮会と栗ご飯 夕飯です 公開済み: 2020年11月23日更新: 2020年11月23日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物タグ: OIDEKI, トレーニング, リングフィットアドベンチャー, 節約ごはん 火曜日のミッションは 火曜日のミッションは 公開済み: 2019年1月15日更新: 2019年1月15日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物タグ: OIDEKI, トレーニング, 筋トレ, 節約ごはん 夕飯ですよ|筋トレヨガ再開・・だが 夕飯ですよ 公開済み: 2021年11月21日更新: 2021年11月21日作成者: nasiカテゴリー: スキル, 筋力, 食物タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん
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