日曜日は宅トレ 公開済み: 2019年2月3日更新: 2019年2月3日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん 日曜日は宅トレ♪ メニューは 腹筋60回 トランポリン10分 レッグマジック60回 スクワット60回 これにプラスして 脚上げ60回を頑張った♪ これ見るとやる気でるよ♪ 昨日は節分を意識して 海苔巻きにしたよ。 広告 m(_ _)m なにとぞクリックお願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)m 関連記事 火曜日は筋トレ 火曜日は筋トレ 公開済み: 2019年1月29日更新: 2019年1月29日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 身体, 食物タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん 月曜日はスイミング 月曜日はスイミング 公開済み: 2019年1月28日更新: 2019年1月28日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 食物タグ: OIDEKI, スイミング, トレーニング, 節約ごはん 火曜日は筋トレ 火曜日は筋トレ 公開済み: 2019年6月12日更新: 2019年6月12日作成者: nasiカテゴリー: 筋力, 食物タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん
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