右肩の怪我はもうすぐ2年となる。

最近コーチに
バタフライの腕を回されさらに痛めていた。
その事件からようやく1ヶ月1週間経つ。
今日の筋トレでもあまりひどく痛まなくなった。

よかったよかった。
体は治るんだな。

マシンを使ってトレーニングした。
脚：レッグプレス
胸：チェストプレス
腹：アブドミナル
背中：ロウアーバック

70代の友人が白内障の手術を受けたと話していた。
あと10数年。
プールの友人は4〜5人受けている。
私もなるのかな？

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