今日は水泳、バックだった。

伸ばしている腕に体重をかけて前重心にして
腰を浮かす。

腕を大きく動かすためにローリングする。
軸をブレさせず2軸で泳ぐ。。。。

だんだん「先頭へ行け」「上級コースへ行け」と言われることが多くなった。
進歩しているのかな？？？

昨日の夕飯

「父の日」だったので旦那さんの大好きなメニューばかり♪
●ブドウ
●きしめん
●お刺身マグロ（お父さんのみ）
●薬味たっぷり鰹のタタキ（これは私と次男が食べるやつ）

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