日曜日は水泳自主トレ

youtuberの
るい先生の言うように蹴った後の足をクロスしてみたが
ンンンン〜〜〜〜ん今ひとつ。

で。禁断の浮き沈みする「平」に変えてみた。
今は男のコーチにも
女のコーチにもフラットな「平」を習っているが
バタフライみたく
体重移動のあるやつをやってみた。
少しだけ25メートル到達が早いような気がする。。。。。？？

しかし
水の中で自分の体を前に進めるとは
いったいどう言う行為なのだろう？

ごはんです。

3人だったので簡単に済ましました。
作るのは大変でしたが。
冷やし中華。
自家製いなり寿司
ネギま串
やきしいたけ串

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