夕飯ですよ|心拍数を上げる練習 公開済み: 2020年1月18日更新: 2024年3月9日作成者: nasiカテゴリー: 身体, 食物タグ: OIDEKI, 節約ごはん 心拍数を上げる練習 昨日は水泳教室行った。心拍数を上げる練習をさせられた。。。 子供ならまだしも、、、50代60代70代の私たちに何をさせるのよぉ。。 もうすぐ水泳大会だからダッシュの練習をしたよ。。。 たいへんしんどかったです。。。 夕飯ですよ 明日は買い物行かなくては。 昨夜は冷蔵庫にあるもの集中して調理し、テーブルに並べたわ。 ●親子丼の具材 ●塩サバ ●野菜サラダ ●赤味噌汁 ●ジャーマンポテト ●りんご ランキングに参加しています、ポチッと押していただけると大喜びします。 関連記事 火曜日は筋トレ+ストレッチポール やや筋肉痛 公開済み: 2019年6月26日更新: 2019年6月26日作成者: nasiカテゴリー: 筋力, 身体, 食物 ごはんですよ〜〜♪ ごはんですよ〜〜♪ 公開済み: 2017年6月19日更新: 2017年6月19日作成者: nasiカテゴリー: 貯金, 食物タグ: OIDEKI, 大学生弁当, 節約ごはん, 高校生弁当 謹賀新年|夕飯ですよっ 謹賀新年|あけましておめでとうございます 公開済み: 2022年1月1日更新: 2022年1月1日作成者: nasiカテゴリー: 食物タグ: OIDEKI, 節約ごはん
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