日曜日は宅トレ

日曜日は宅トレ♪

• 公開済み: 2019年2月3日
• 更新: 2019年2月3日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

金曜日は水泳！

金曜日は水泳！

• 公開済み: 2019年2月1日
• 更新: 2019年2月1日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, スイミング, 節約ごはん

水曜日は診察

水曜日は診察 例の右膝の定期検診ね

• 公開済み: 2019年1月30日
• 更新: 2019年1月30日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 身体
• タグ: OIDEKI, 脛骨結節内方移動術, 膝蓋大腿関節不安定症

火曜日は筋トレ

火曜日は筋トレ

• 公開済み: 2019年1月29日
• 更新: 2019年1月29日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

月曜日はスイミング

月曜日はスイミング

• 公開済み: 2019年1月28日
• 更新: 2019年1月28日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 食物
• タグ: OIDEKI, スイミング, トレーニング, 節約ごはん

土曜日は磨かないDAY

土曜日は磨かないDAY

• 公開済み: 2019年1月27日
• 更新: 2019年1月27日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 食物
• タグ: OIDEKI, 節約ごはん

金曜日は水泳

金曜日は水泳

• 公開済み: 2019年1月26日
• 更新: 2019年1月26日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 食物
• タグ: OIDEKI, 節約ごはん

私は大人バレエをやめる

私はバレエをやめる。 バレエから逃げるんだ。 老いる前にできることを行うつもりだったのに。。。。

• 公開済み: 2019年1月24日
• 更新: 2019年1月24日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 食物

水曜日はプールday♪

水曜日はプールday♪

• 公開済み: 2019年1月23日
• 更新: 2019年1月23日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, スイミング, 節約ごはん

火曜日は筋トレ行った〜〜♪

火曜日は筋トレ行った〜〜♪

• 公開済み: 2019年1月22日
• 更新: 2019年1月22日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物