夕ご飯ですよ〜〜

夕ご飯ですよ〜〜

春巻き(中身は牛肉・春雨・ピーマン・もやし・たけのこ)
カジキマグロのソテー国産レモン添え(遅く帰る人もレンチンできるように別皿)
生野菜
いる人は白ごはん(もち麦・発芽玄米入り)

 腰痛・膝痛・股関節痛と
多関節症で苦しいです。。。金曜日に整形外科行きレントゲン撮ってロキソニンもらいました。
土曜はロキソニンとサポータでバレエ行けた。よかった。
もうしばらくは犬と走れません。
先生が
「僕が許可するまで走らないで、できれば階段もやめてほしい。特に降りる方!」ですと。。。。。

確定申告でめんどくさいわ〜〜
早く終わらせるよ^^

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