WhiteDay♪ごはんですよ〜〜♪

今日は午後から水泳でした。
そのあと整形外科へ。。
膝と股関節に関節ヒアルロン酸注射+腕に静脈注射。。
なんか寒くなったので
湯豆腐作りました〜〜
真っ赤なローストビーフは
後にレンチンされます（笑）タレは別にとってあり
食べる前にかけます。
チャーハンはメンドかったけど
おいしくできました。（ベーコンとバター入り）

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