ごはんですよ〜〜♪

ごはんですよ〜〜♪


鶏もも肉とピーマンとカシューナッツのオイスターソース炒め
きんぴらごぼう
ブロッコリー+ミニトマト
オレンジ
アジ

昨日はたくさん泳いだ気がします。
スクールの前に700
ピラミッド練習で400
これにアップと通常のドリルなので
1300メートルくらい泳いだのでは??

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