水曜日：プールです。

疲れたー。。。
筋トレの筋肉痛ある中、寝不足の日々。疲れてます。。
テキストも打てない。。。

●赤だし味噌汁
●アボカトとマグロわさび醤油
●サラダ
●もも肉照り焼き
●ささみのタンドリーチキン
お弁当

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