月曜日は背泳ぎ 公開済み: 2019年6月25日更新: 2019年6月25日作成者: nasiカテゴリー: 身体, 食物 月曜日は背泳ぎ 肩をローリングさせながら 水の抵抗を最大減らし しっかり腕を伸ばす ローリングして 脚側の肩を出す 頭側の肩を沈めるを意識する。 これでいいのかな? ●サワラのホイル焼き ●ネギの豚肉巻き ●焼きなす ●ペペロンチーノ ●トマトサラダ ●さくらんぼ これ拡散した方がいいわ 頑張れフェルミ♪ 広告 関連記事 お弁当ですよ〜〜♪ お弁当ですよ〜〜♪ 公開済み: 2018年5月29日更新: 2018年5月29日作成者: nasiカテゴリー: 貯金, 身体, 食物タグ: OIDEKI, 高校生弁当 今日は筋トレ行った|夕飯ですよ 今日は筋トレ行った 公開済み: 2020年2月4日更新: 2020年2月4日作成者: nasiカテゴリー: 身体, 食物タグ: OIDEKI, 節約ごはん 夕飯ですっ|冷蔵庫在庫の整理 夕飯ですっ 公開済み: 2021年7月8日更新: 2021年7月8日作成者: nasiカテゴリー: 身体, 食物