夕飯ですよ

塩焼きそば

● 昨日残った切った野菜と豚肉を入れた塩焼きそば
これを使ってます＾＾20％引きだった＾＾

●かぼちゃのスープ
●手羽元のあっさり煮
●フルーツ2点盛り（りんごキウイ）
●白菜漬物
●みかん

「焼きそば」と「あっさり煮」は考えすにできるので楽々。
その代わり長女の好きなパンプキンスープに注力しました！

平泳ぎ｜エッセンシャル思考

火曜日に金曜の40代女性コーチにプライベートレッスン見てもらいました。
30分で3300円（税込）安いのか？高いのか？
私にとっては価値ある時間でした。
今月はしっかり働いたし、食費も節約してるので
まぁ意味高い出費でした。。。
速度の遅さは
「掻きの位置と幅とタイミング」のようです。
何年も見ていただいてるコーチなので信頼してます。
少しだけほんの少しだけ
進めたかも？
こういう時間があると自己肯定できます。
私は今年の2月に10年習ったバレエを捨てて
水泳1本に絞りました。
バレエを捨て水泳を拾ったんです。。。

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