夕飯ですよ

●カボチャポテサラ/リーフ/オニオンサラダ（袋入り）/トマト
●チキン照り焼き/もやしピーマンにんじんの炒め物
●カツヲ玉ねぎ
●美生柑
●ごはん炊いています（もち麦入り）

FALL・・・・・キッチンで食事を作りながらスマホで観てました＞＜
ネタバレはないけど
もうハラハラしすぎて
このバカちんが〜〜〜〜
昔「凍」の話を書いたと思うけど
クライマーを尊敬していたあたし
今回は裏切られてしまいました🤣
でも強い体はマジに大切
たとえ登山しなくても・・・・
年取ると筋肉ないと終わってしまう

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