夕飯ですよ

赤から風鍋

昨日マスターズ45分に続き、今日のミニマスターズ30分もキック練習でした😭
太ももがだる〜〜〜っ
通常はうで🫳で泳いでいるので脚はツラたん😭
そんな時、80代の先輩スイマーが
「ぜんぜん平気」と
みんなのどよめき・・・・
「だって毎朝80回スクワット👵やってるから」と。
😱😱😱
すげーーーーー
私は土曜日の筋トレの際に40回やれればいいかな程度の浅いメンタル
今年の目標をよく思い出し（てか、普段は忘れているんかい）
微力ながら、下がる生活よりは上がる生活がしたいです（希望）

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