ごはんだよ♪

残りご飯のオムラー（ケチャップチキンごはんwithとろとろチーズたまご）
大根にんじんイカ厚揚げちくわの煮物

（男の子どもらは残してた、
わかるわかるよ
私もこういのはけっこう嫌いだった。
パンチがねぇ。
味薄い、素材自体がきらい
でも歳取ると滋味が体にやさしいんだよ）

塩サバ
夏みかん

このあと各自ケチャップかけられ
冷蔵庫で冷やしたサラダを添えました。

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