夕ご飯ですよーー

焼きそば
八宝菜（キャベツ、にんじん、タマネギ、筍、エビ、イカ、豚肉、しいたけ、きくらげ）
サラダ
漬物

歯の治療が続いていてやる気なし。
ごはんを簡単にすませたい。
でも
野菜は多めがいい。
生野菜には酵素がある。

お弁当はサンドイッチ

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