水曜日はプールday♪ 公開済み: 2019年1月23日更新: 2019年1月23日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 身体, 食物タグ: OIDEKI, スイミング, 節約ごはん 水曜日はプールday♪ 大会も近いのでダッシュの練習ばっか、、疲れた、、、、 2月は大会に出ること 作品を仕上げること 確定申告を終わらせること これが自分に課せられたミッションだだだだ 毎日タイマーをかけ こなしている 夕飯だよー究極の節約ご飯だよ! ●残りご飯で作ったドリア ●残りご飯で作ったいなり寿司 ●肉じゃが ●手作り白菜漬け ●ブロッコリー茎入り、にんじん 広告 m(_ _)m なにとぞクリックお願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)m 関連記事 今日は筋トレ行ってきた! 「キレイになる1日を送る」というミッションですが 今日は筋トレ行ってきた! いつものスポーツクラブね。 胸チェストプレス10.0kg10回3セット 腹ダンベル腹側筋10.0kg左右10回づつ3セット 背ローング20kg1 […] 公開済み: 2019年1月8日更新: 2019年1月8日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物 夕飯ですよ| 寝坊した 夕飯ですよ 公開済み: 2021年11月24日更新: 2021年11月24日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 身体, 食物タグ: OIDEKI, 節約ごはん 金曜日もスイム 月・水のコーチは男性だけど 金曜日のコーチは女性。 公開済み: 2019年6月8日更新: 2019年6月8日作成者: nasiカテゴリー: 未分類タグ: OIDEKI, スイミング, 節約ごはん, 節酒
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