地味に筋肉痛

夕飯を作る前に

• 公開済み: 2019年6月5日
• 更新: 2019年6月5日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 未分類

火曜日は筋トレ

右肩の怪我はもうすぐ2年となる。

• 公開済み: 2019年6月4日
• 更新: 2019年6月4日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 筋力, 身体

日曜日も庭掃除

朝早くから犬の散歩。

• 公開済み: 2019年6月3日
• 更新: 2019年6月3日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 清整, 食物
• タグ: OIDEKI, welby

土曜日は庭掃除

水泳のお友達から

• 公開済み: 2019年6月2日
• 更新: 2019年6月2日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 食物
• タグ: OIDEKI, 節約ごはん, 節酒

金曜日はスイミング

平泳ぎで「キックしても手応えがない」

• 公開済み: 2019年6月1日
• 更新: 2023年5月11日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 食物
• タグ: OIDEKI, 節約ごはん, 節酒

水曜日はスイミング

昨日でスイミング5月のお稽古は最終日。2ヶ月習った平泳ぎは終わり。

• 公開済み: 2019年5月30日
• 更新: 2019年5月30日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, 節約ごはん

節酒6日目

昨日は空腹のサイクルを考えていた。

• 公開済み: 2019年5月29日
• 更新: 2019年5月29日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 未分類
• タグ: 節約ごはん, 節酒

今日は筋トレ

今日は筋トレ

• 公開済み: 2019年5月28日
• 更新: 2019年5月28日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節酒

今日はスイミング

市民プールで40分くらい泳いだ。

• 公開済み: 2019年5月26日
• 更新: 2019年5月26日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 身体
• タグ: スイミング, トレーニング

断酒3日目

3日間とも共通する体の状態。

• 公開済み: 2019年5月25日
• 更新: 2019年5月25日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 未分類
• タグ: OIDEKI, 断酒