今日は筋トレ行ってきた！
「キレイになる1日を送る」というミッションですが 今日は筋トレ行ってきた！ いつものスポーツクラブね。 胸チェストプレス10.0kg10回3セット 腹ダンベル腹側筋10.0kg左右10回づつ3セット 背ローング20kg1 […]
明けましておめでとうございます。
新年ですねーー。 ブログの投稿もすごい久々！ その間あったこと 10月から12月はすごく忙しかった 11月にMacが壊れたーー 「カメラを止めるな」たいへん面白かったです！ 一応1月1日から「キレイになる1日を送る」とい […]
夕ご飯ですよ〜〜♪ひどい天気です。。
夕ご飯ですよ〜〜
術後2ヶ月経過｜脛骨結節内方移動術｜膝蓋大腿関節不安定症
膝の痛みはまだあるけど 少しだけ腫れが引いたような気がします。
暑くなりましたね〜〜〜
暑くなりましたね〜〜〜
夕ご飯ですよ〜〜♪ だまされちゃった＞＜；；；
夕ご飯ですよ〜〜♪
術後2ヶ月検診｜脛骨結節内方移動術｜膝蓋大腿関節不安定症
術後2ヶ月検診｜脛骨結節内方移動術｜
大迫半端ないって！おめーーー
毎日株クラのtwitter見てるけど
脚が痛い〜〜＞＜
脚が痛い〜〜＞＜
夕ご飯ですよ〜〜
夕ご飯ですよ〜〜