土曜日は宅トレday

メニューはいつも通り。

• 公開済み: 2019年1月19日
• 更新: 2019年1月19日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体
• タグ: OIDEKI

金曜日プールDAY

金曜日プールDAY

• 公開済み: 2019年1月18日
• 更新: 2019年1月18日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 未分類
• タグ: OIDEKI, 節約ごはん

今日はバレエ…断念

筋肉痛がひどい。。。

• 公開済み: 2019年1月17日
• 更新: 2019年1月17日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 食物
• タグ: OIDEKI, 節約ごはん

水曜日：プールです。

水曜日：プールです。

• 公開済み: 2019年1月16日
• 更新: 2019年1月16日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 食物
• タグ: OIDEKI, 節約ごはん

火曜日のミッションは

火曜日のミッションは

• 公開済み: 2019年1月15日
• 更新: 2019年1月15日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 筋トレ, 節約ごはん

月曜日のミッションは

例の一日一回でもキレイになるべくする努力 月曜日のミッションは…

• 公開済み: 2019年1月14日
• 更新: 2019年1月14日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 貯金・節約, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, スイミング, 筋トレ, 節約ごはん

日曜日のミッションは

日曜日のミッションは

• 公開済み: 2019年1月13日
• 更新: 2019年1月13日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 身体, 食物

土曜日のミッションは

土曜日のミッションは

• 公開済み: 2019年1月13日
• 更新: 2019年1月13日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体
• タグ: OIDEKI

金曜日のミッションは

金曜日のミッションは水泳でした！ 70分間、まぁまぁ泳げました。

• 公開済み: 2019年1月13日
• 更新: 2020年1月23日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 身体, 食物

バレエが始まった。

昨日はバレエが始まった。 バレエについては悩んでいる。

• 公開済み: 2019年1月11日
• 更新: 2019年1月11日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 貯金・節約, 身体
• タグ: OIDEKI, バレエ, 節約ごはん