みんな〜〜夕ご飯だよ♪

みんな〜〜夕ご飯だよ♪ すごい地味だけど。。。。 この日のミッションは残り物のおでんを始末すること。 ご近所さんからいただいた 大根と白菜を消費すること。。。 何も思いつかない。 おでんもそもそも大根が3本ある状態からの […]

今日は筋トレ行ってきた!

「キレイになる1日を送る」というミッションですが 今日は筋トレ行ってきた! いつものスポーツクラブね。 胸チェストプレス10.0kg10回3セット 腹ダンベル腹側筋10.0kg左右10回づつ3セット 背ローング20kg1 […]