今日はバレエDAYでした。

2006年12月に股関節の大手術を受けリハビリ、リハビリ、リハビリ、 1年経過した頃 2007年11月に　Mバレエへ入門 2008年9月にHバレエへかわる。しかし 2009年11月に膝の関節鏡手術受けまたリハビリ、 […]

今日はスイミングdayでした。

今月からタイムテーブルを変更します。

9月7日に近所のN内科（胃・腸専門）で胃カメラを受けました。。自分の母親　は56歳で胃がんで死んでしまってるわけですし。。がんは怖いので。。。(꒪⌓꒪)(꒪⌓꒪)(꒪⌓꒪)

うちのロコンです。

最近TVで放送されました。　放送内容によると蒸しタオルを一日1回程度顔にあてるとシワの予防につながるそうです。慶應義塾大学薬学部の実験結果です。『　皮膚を温めてしわ予防　慶応大、マウスで解明12/08/08　記事：共 […]

スイカには、女性に嬉しい5つの有効成分がたっぷり含まれています。注目No.1は「シトルリン」「シトルリン」とは、1930年に、日本でスイカから発見された、血管を強くしなやかにして血流を改善するスーパーアミノ酸です。

NHKで紹介されました。目指せ！アンチエイジング愛媛大学医学部附属病院での研究論文です。見た目が老けている人は、血管も老化している傾向がおよそ３００人のデータから明らかになっています。

ラテン系音楽と振付が新鮮！ZUMBAとはひと味違いますリズミカルに体を動かす！インストラクターさんの指導に従い楽しく、ノリノリに踊ります！初めてでもついていけますよ〜楽しくってあっという間の1時間でした！

脂肪冷凍クラッシュとは、脂肪が冷凍されることで死滅し、老廃物となって体外へ出ることで脂肪細胞量を減らし痩身させる事です。元々は、観測を終えたヨーロッパの南極観測局の方々の体脂肪を計ると出発前に比べかなり減っていることか […]