夕飯ですよ｜10日ぶりのプール

夕飯ですよ

• 公開済み: 2023年5月9日
• 更新: 2023年5月9日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 未分類, 貯金, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, スイミング, 筋トレ, 節約ごはん

夕飯ですよ｜無重力マッサージチェア

夕飯ですよ

• 公開済み: 2023年5月7日
• 更新: 2023年5月7日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, 筋トレ, 節約ごはん

夕飯ですよ｜金魚のためのGW

夕飯ですよ

• 公開済み: 2023年5月6日
• 更新: 2023年5月16日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: ペット, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, 筋トレ, 金魚

リングフィットアドベンチャー

リングフィットアドベンチャー

• 公開済み: 2020年11月17日
• 更新: 2020年11月17日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体
• タグ: OIDEKI, ダイエット, トレーニング, 筋トレ

夕飯ですよ｜1日1日を大切に

夕飯ですよ

• 公開済み: 2020年4月23日
• 更新: 2020年4月23日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 食物
• タグ: OIDEKI, 筋トレ, 節約ごはん

夕飯ですよ｜久々筋トレ

久々筋トレ行った。

• 公開済み: 2019年11月13日
• 更新: 2019年11月14日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 食物
• タグ: OIDEKI, 筋トレ, 節約ごはん

火曜は筋トレ（中途半端なやつ）

火曜は筋トレ

• 公開済み: 2019年7月31日
• 更新: 2019年8月16日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, 筋トレ, 節約ごはん

火曜日は筋トレ+ストレッチポール+水泳

筋トレ+ストレッチポール+水泳に加えて 10分間ウォーキングした♪

• 公開済み: 2019年7月3日
• 更新: 2019年7月3日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, 武田邦彦, 筋トレ, 節約ごはん

今日はポールエクササイズを行った。

今日はポールエクササイズを行った。

• 公開済み: 2019年6月18日
• 更新: 2019年6月18日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, ストレッチ, 筋トレ, 節約ごはん

火曜日のミッションは

火曜日のミッションは

• 公開済み: 2019年1月15日
• 更新: 2019年1月15日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 筋トレ, 節約ごはん