ラテン系音楽と振付が新鮮！ZUMBAとはひと味違います

リズミカルに体を動かす！インストラクターさんの指導に従い楽しく、ノリノリに踊ります！初めてでもついていけますよ〜楽しくってあっという間の1時間でした！

楽しい！それがBAILA BAILAの最大の魅力です。

競技エアロビックの世界チャンピオン、伊藤由里子とスペインのカリスマ振付師、ジョアン・アルティセンが「音楽を聴いたら自然に身体が動き出すような楽しくて身体にいいエクササイズを」という思いで、ラテンを中心にさまざまなジャンルのダンスをミックスさせて日本向けに開発。楽しさを追求したら、音楽までオリジナルになりました。
いつの間にかカロリー消費が実現！

「BAILA BAILAを踊って私もウエストが絞れました」

と、伊藤由里子のお墨付きエクササイズ。ラテンのリズムに合わせて、気になるウエスト周りやヒップなどを意識的に動かすのでボディメイキングにも効果的。エアロビクスやヨガとはちょっと違う、踊れる”エクササイズ”だから、楽しくて続けられる。続ければ脂肪燃焼、カロリー消費。無理なく続けられる理想的なプログラムです。
予習ができたらフィットネスクラブで皆と楽しく！

「最初からフィットネスクラブのレッスンに参加しちゃうとついていけるか心配」

フィットネスクラブに興味があってもそう思っている人は多いはず。でもBAILA BAILAなら音楽も振付も決められているから、そんな心配はいりません。DVDでばっちり予習したらフィットネスクラブのスタジオデビューしてみませんか？スタジオで皆と汗をかいたらますますBAILA BAILAが好きになる! スタジオの後はDVDでの復習も忘れずに！

画像はBAILABAILAサイトよりお借りしています。