土曜日は宅トレday 公開済み: 2019年1月19日更新: 2019年1月19日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 筋力, 身体タグ: OIDEKI メニューはいつも通り。 腹筋60回 トランポリン10分 レッグマジック60回 スクワット60回 60回という数字は年齢からきている。 まだ60ではないが少しでも負荷をかけねばならぬから。 60を超えたら61,62, と増やすつもりよ。 筋トレは裏切らない。 自分を好きにもなれる。 今日は家族の誕生日♪♪♪♪♪あれ1個ないよ♪♪♪ 広告 m(_ _)m なにとぞクリックお願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)m 関連記事 みんな〜〜夕ご飯だよ♪ みんな〜〜夕ご飯だよ♪ すごい地味だけど。。。。 この日のミッションは残り物のおでんを始末すること。 ご近所さんからいただいた 大根と白菜を消費すること。。。 何も思いつかない。 おでんもそもそも大根が3本ある状態からの […] 公開済み: 2019年1月9日更新: 2019年1月9日作成者: nasiカテゴリー: 貯金, 食物タグ: OIDEKI, 節約ごはん 暑くなりましたね〜〜〜 暑くなりましたね〜〜〜 公開済み: 2018年6月27日更新: 2018年6月27日作成者: nasiカテゴリー: ペットタグ: OIDEKI, ペット スイミングday~~ 先週の金曜と今日はスイミングdayでした。 公開済み: 2016年11月23日更新: 2016年11月23日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 未分類, 脳出血, 身体タグ: OIDEKI, スイミング, トレーニング, 脳内出血, 脳出血, 脳卒中, 被殻出血 この投稿へのコメント コメントはありません。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 この投稿へのトラックバック トラックバックはありません。 トラックバック URL
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