夕飯ですよ｜唐揚げ





●もも肉唐揚げ
●ブロッコリーサラダ
●白菜と絹揚げの薄味煮
●りんご
●ごはん炊いています（もち麦発芽玄米入り）
●自家製白菜漬

水泳大会が近づき
飛び込みの特別練習が始まった。。。。（特訓）
頑張らねば。
ナンとか腹打ちはしなくなったと思うのだが。。。

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