夕飯ですよー

●サーモンマリネサラダ
●唐揚げ甘酢煮
●角煮＆煮卵
●ごはん
角煮は次男の好物。朝から湯でこぼして5時間ぐらいかけて煮ました！
マジ、暇人の極み（笑）老人にしかできない時間ワザ（笑）
おかげで脂くどくなく箸でスッと切れるお肉になり
まぁまぁ褒められました。よかった。
問題のダイエット。。。。
久しぶりにやる気になったけど・・・・
頑張りたいけど？

体脂肪率

体重

体内年齢

骨量かな？わかりません（笑

筋肉量


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