水泳マンツーマン指導を受けた




新型コロナウィルスが日本を襲い始めた頃
新しい女性水泳コーチがやってきた。
お母さんスイマーだけど長年選手だった方らしく
指導が素晴らしいとすぐに評判になった。
代行で見ていただいたことがあって
私も納得。
互いの日程を合わせて、ようやく個人指導を受けることができました。

30分だけ平泳を教えてもらいました。。
私が気をつけることは4つ（ずいぶんあるね）
1.蹴った後上半身を水面にそっと保つ。潜らないように。
2.足を引きつける時にお尻を出さない。
3.股関節から蹴るのではなく膝下から蹴る。
4.しっかり足を曲げる。足の裏を後ろに向ける。
ずいぶんあるな〜〜
気をつけながらいきたいけど
頑張れるかな？

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