夕飯ですよ

●キャベツと舞茸の豚肉巻き蒸し
●塩オクラ
●イカと里芋の煮物
●漬けマグロ
●桃
●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り）
桃がすべて終わりました＾＾おいしかったです

スポーツクラブの閉鎖とともに
日曜日のヨガのクラスもなくなる

今の先生についていこうかな？
先生の自宅で習う選択肢を提示してもらえた。
自分の大切な生き方に影響するヨガ教室・・
まような
水泳教室もまだ決めていない。。

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