夕飯ですよ

●チーズ乗せハンバーグ
●さやえんどう・パプリカ・にんじん・枝豆
●塩じゃけ
●ごはん炊いています（もち麦入り）
●ヨーグルト+いちじくジャム
●みかん

翌日は・・・きしめん

●きしめん
●手作りつゆ
●ほうれん草
●さやえんどう
●かき揚げ（玉ねぎ/ごぼう/エビ/ささみ）
●煮揚げ

土曜日に長距離泳ぐ機会があり
バテてしまいました・・
理由は「夜中目が覚めて、眠れなくてワイン飲んで二度寝したから」
コーチにも話してしまいました。。
それを聞いた先輩（70歳以上）が
「眠れない時は、趣味に没頭すればいい」と。
「酒なんか飲んでないで、やりたいことをやるべき」と。
まったくです。
以前から素敵な先輩なのだけど
私を指導してくれた。
先輩は眠れない時は趣味の「書道」を行うそうです。
それはいいこと聞いた＾＾
私は仕事するか、むずい本読むか、絵を描くか・・

趣味と言えるのは「金魚」なのだけど
「金魚」は夜中は、起こしてはいけなしな。。

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