夕飯ですよ

●大根と春菊とアゲとカマボコ煮物
●柑橘
●「色々野菜とチキンのトマトムサカ風」
　ナス・鶏もも・ピーマン・ブロッコリー・オニオンをオリーブオイルとガーリックで炒め
　フレッシュトマトたっぷり塩胡椒やコンソメ1こ十分火が通ったらチーズを乗っけて焼きます＾＾
スキレットや卓上鍋に各種野菜とタンパク質類を放り込んで
○トマト
○味噌
○辛い味噌/コチジャン
○すき焼き味
などで調理し、旦那さんと2人で卓上で加熱して食べるのが
最高の料理だな・・と
旬の野菜と安価なプロテイン
食の進む調味料
名のない献立・・・
老人鍋・その日鍋・ありもの鍋とでもいうか？

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