夕飯ですよ〜〜





前々日のローストビーフ

●サラダ
●焼きシャケ
●わかめスープ
●大根の葉塩漬け
●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り）
わかめスープは前々日のローストビーフをゆせんした際のスープを越して作りました。
ローストビーフを湯煎？？ちょっと変ですがこの方のレシピを参考に作っています。
もちろんオージーですよ。。。
肉を突いてみて張りのある硬さであればいい具合かな？

オージービーフで激簡単ローストビーフ by てつ丸

昨日は買い物行ったけど

いつもご紹介している
superなスーパーです。
今日は私では買えない生簀のお魚を載せますね。お高いわ。




土・日は午前中だけバイトしてるので、買い物行けないと思って
金曜日水泳の後に買い出しに行きました。
でも冷蔵庫には食べなくてはいけない残り物がままあって
残り物満載の寂しい夕飯となりました。
長女はまた旅行に行ってウチにいません。

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