土曜日は通院
昨日は高血圧の管理をしてもらっている 内科クリニックへ行った。
金曜日は背泳ぎ
金曜日は背泳ぎ なんだか元気なかったな
昨日は晴れ、今日も朝
お酒を飲まずに夕飯作る
今日はポールエクササイズを行った。
今日はポールエクササイズを行った。
⭐︎水泳：クロール
水曜はクロールの稽古
火曜日は筋トレ
火曜日は筋トレ
月曜日はスイム♪
月曜日はスイム♪
夕ご飯ですよ♪
夕ご飯ですよ♪
金曜日もスイム
月・水のコーチは男性だけど 金曜日のコーチは女性。
ご飯ですよ♪
ゼルダもラスボス倒したが