日曜日は美容院へ行った。
木曜日は理容院へ行った。
土曜日は自主トレ平泳ぎ
昨日youtubeで 平泳ぎの足に水が引っかからないなら 巻き足をしようというvideoみて
週末ですよ〜〜
週末ですよ〜〜
夕ご飯ですよ〜〜♪
夕ご飯ですよ〜〜♪
水曜日はクロール
まぁ頑張った・・・ とにかく筋肉痛がひどいわ 痛いよ
土曜日は通院
昨日は高血圧の管理をしてもらっている 内科クリニックへ行った。
金曜日は背泳ぎ
金曜日は背泳ぎ なんだか元気なかったな
昨日は晴れ、今日も朝
お酒を飲まずに夕飯作る
今日はポールエクササイズを行った。
今日はポールエクササイズを行った。
⭐︎水泳：クロール
水曜はクロールの稽古