今日はスイミングdayでした。 公開済み: 2016年9月10日更新: 2019年9月15日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 未分類, 身体 今日はスイミングdayでした。 70分の中級マスターズの後、自主トレがありました。 毎度無視して帰っていたんですが 本日は流れで参加することに。。。 100メートルをゆっくり8回ほど繰り返す課題でした。。 頭、トップの方を次々替えながら。。。 ああ苦しかった。 4回くらい目で逃げ出しました! これを乗りきれるといいなぁ〜。 先日のTANITA-dataの覚え ランキングに参加しています、ポチッと押していただけると大喜びします。 関連記事 筋トレday 今日はまぁまぁの元気。だったんですが 筋トレの途中で暗〜い お仕事メールを読んでしまい 集中できなかった。 公開済み: 2016年11月3日更新: 2016年11月3日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 未分類, 筋力, 身体 自主筋トレday 本日のメニュー 部位 種目マシン名 重量 回数 胸 バタフライ 7.5kg 10 ×3 背中 シーテッドロウィング 15kg 20kg 10 ×2 10 ×1 脚 […] 公開済み: 2016年9月21日更新: 2016年9月21日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 未分類, 筋力, 身体 歯周病は命にかかわる病気!歯医者さんへ行きました。 今日は3ヶ月ぶりに歯医者さんへ行きました。 公開済み: 2016年10月31日更新: 2016年10月31日作成者: nasiカテゴリー: 抗老, 未分類, 身体タグ: OIDEKI, 歯周病 この投稿へのコメント コメントはありません。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 この投稿へのトラックバック トラックバックはありません。 トラックバック URL
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