水曜日はクロール
まぁ頑張った・・・ とにかく筋肉痛がひどいわ 痛いよ
火曜日は筋トレ+ストレッチポール
やや筋肉痛
月曜日は背泳ぎ
月曜日は背泳ぎ
今日はポールエクササイズを行った。
今日はポールエクササイズを行った。
今日は水泳、バックだった。
今日は水泳、バックだった。
⭐︎水泳：クロール
水曜はクロールの稽古
月曜日はスイム♪
月曜日はスイム♪
火曜日は筋トレ
右肩の怪我はもうすぐ2年となる。
水曜日はスイミング
昨日でスイミング5月のお稽古は最終日。2ヶ月習った平泳ぎは終わり。
今日は筋トレ
今日は筋トレ