手術に至るまで。脛骨結節内方移動術｜膝蓋大腿関節不安定症
過去５回手術受けている。
ひざの手術１ 脛骨結節内方移動術｜膝蓋大腿関節亜脱臼（不安定症）
4月の終わりに膝蓋大腿関節亜脱臼（不安定症）により脛骨結節内方移動術を受けました。
あきらめない！自主筋トレday
本日のメニュー
バレエday
今日はバレエdayでした。 MMバレエです。 本当に久々、バーで5分だけトウシューズ履いてみました。
自主筋トレday
本日のメニュー
自主筋トレday
本日のメニュー バックエクステの際5ｋｇのウエイト首に乗せてみた。 重かった〜〜
スイミングdayミ(・・)ミ
今日はスイミングday【中級】
自主筋トレday
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バレエday
今週は木曜日が祝日でJ教室はおやすみだった。 なので久々M教室でお稽古だった。
筋トレday
今日はまぁまぁの元気。だったんですが 筋トレの途中で暗〜い お仕事メールを読んでしまい 集中できなかった。