火曜日は筋トレ

自己流だけどね

やっぱ1kg増えとるわ。。。
脚　レッグプレス　　69kg 13回　1セット　69kg13回　1セット　77kg20回　1セット
胸　チェストプレス　12.5kg 13回　3セット
腹　アブドミナル　　25kg 13回　3セット
背　ラットプルダウン　35kg 13回　3セット

今日は姉に会った。
「私バレエやめるわ」と言ったら
「やめたほうがいいとは言えない」と言われた。
美意識のためには続けたほうがいいのはわかってる。
10年も続けたんだから。
でも行きたくないんだよね。
私は
バレエでは輝けない。
きれいに動けない、
ストレッチのため、姿勢のため
抗老のため、
色々あるけど
私は
バレエでは輝けない。

夕飯だよ
弁当だよ

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