夕飯ですよ

●チンジャオロース（ポーク）
●胸肉ピザ
●リーフサラダ
●ペペロンチーノ
●塩オクラ
●キウイ

●マグロネギトロ
●塩オクラ
●チーズタッカルビ
●きゅうりとものずく、ところてん酢の物
●すいか
●ごはん炊いています

昨日ですが・・
スポーツジムでフネ漕ぎマシーンにチャレンジしました＾＾
こういう、やつ


そんなに消費カロリーはないけど・・あんがい楽しいんだ。
痛む箇所もないし、疲れもしない。キツくない。。負荷低い？？
で気になってAmazonで見てみた＾＾

CONCEPT2

17マンエンもするんだ＞＜；；
レビューもいい感じ 軍隊でも導入されるんだ

いつも空いてるしね、このマシーン
いいものみっけた＾＾

こいつを独占的に使用して減量するど＾＾
あんがい　いいジムだな　ひとつひとつのマシンが高価だし

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