夕飯です

●マグロお刺身
●根菜巻き国産ビーフ（いんげん・にんじん・ごぼう）
●お味噌汁（ナス・きのこ・大根・にんじん・ごぼう・小松菜）
●キウイ
●ごはん炊いています（もち麦・発芽玄米入り）

炊いたお米を食べていただく作戦でしたが、マグロが少なかったようで
結構な量のお米が保存されてしまいました＞＜；；
100g390円ですから買える経済力は200g程度
4人で割れば50gですね・・・悲しい
どのみち暑さで食欲減なのでまぁいいですわ。
私もダイエットしなくてはいけないのだから（笑

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