夕飯
旦那さんが3日間のツーリングから帰ってきた。 久々に5人集まった。。
いもくりようかん作ってみた
例年は庭でできたさつまいもでいもようかん風を作りますが 今年はピカピカの栗を頂いたので茹でて冷凍しておき混ぜてみました。
ネコの通院4
今日は腎臓病のネコの4回目の通院でした。 点滴で体液に近い水分とビタミンなどを入れます。 肩の真ん中の脂肪層のあたりです。5分〜10分くらいです。
スイミングday+脳出血の思い出②
金曜日はスイミング【中級】でした。コーチは【初級】と同じ40代の女性です。 火曜日のドリルと同じでしたが それぞれ泳ぐ距離が25ｍから50ｍに変わっていました。 引き続きクロールの基本を行いました。 10月はクロール月間 […]
夕飯4人
長男は会社の食事会で「夕飯いらない」と言われました。 キャベツとグリーンリーフのサラダ豚肉炒めのせ 秋鮭のホイル焼き（長男がいないのでタマネギ入れられた！しめじ・じゃがいも・バター） キューリ、タコ、わかめの酢の物 キウ […]
地味弁×2
今日の地味弁。 次男は「3時間目、調理実習があるから弁当半分でいい」とのこと。 ごはんが少ないです。 チンジャオロース風ピーマン豚肉炒め（鶏胸肉入り） 豚ロース生姜焼き 焼き野菜 レタスキューリ フジリンゴ m(_ _) […]
バレエday
今日はバレエDAY。 は〜ひどいボディラインだね〜。
夕飯
テーブルレイアウトが雑な一枚
自主トレday
本日のメニュー 部位 種目マシン名 重量 回数 ×セット 胸 プルオーバー 17.5kg 10 ×3 背中 バックエクステンション 10 ×3 肩 シュラグ 5kg+5kg […]
次男弁
同じのが長女用にあったけど午前6：40に出ていってしまったわ。 写真は間に合わず。 本日の地味弁 天むす+りんご早生フジ m(_ _)m なにとぞクリックお願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)m